Война повлияла на каждого украинца. Жизнь военных, которые оказались на передовой, она изменила в корне. Когда защитники и защитницы возвращаются с фронта, они попадают в другую реальность. Военные чувствуют себя чужими и ненужными обществу, между ними и гражданскими возникает стена непонимания, пишет сайт irivnyanyn.com. Задача тех, кто остался в тылу — оказывать поддержку людям, которые рискуют жизнью ради мира в Украине. Но не менее важно уметь делать это правильно.
Почему к военным должен быть особый подход
Из-за вызовов, с которыми защитники и защитницы Украины сталкиваются на поле боя, меняется их мировоззрение, привычки и поведение. Многие из них возвращаются с фронта с расстройствами психики: боевой психической травмой (БПТ) и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
Поведение военных может измениться настолько, что будет вызывать недоразумение у гражданских и пугать их. Такие изменения с фронтовиками происходят из-за паттернов, которые формируются под влиянием следующих факторов:
- сильные стрессовые нагрузки — негативно влияют на ментальное здоровье, поэтому военным трудно выражать эмоции, особенно положительные;
- постоянное чувство опасности — привычка быть всегда готовыми к худшему делает чрезмерно бдительными и отчужденными, что создает барьеры в общении с гражданскими;
- физические травмы и инвалидность — снижают самооценку и моральный дух военных;
- сильная эмоциональная связь с собратьями заставляет постоянно думать о товарищах, не давая возможности сконцентрироваться на других аспектах жизни.
Адаптация военных может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Задача гражданских — ускорить этот процесс и стать надежной опорой для украинских героев.
Тяжелее всего переживают изменения, произошедшие с военными, члены их семей. Общественная организация «Центр поддержки Атлант», коммунальное предприятие «Дом ветеранов» и другие сообщества проводят встречи с родными фронтовиков. На этих мероприятиях психологически поддерживают родственников военных и учат их правильно общаться с вернувшимися с войны.
Как гражданским поддерживать военных
Финансовая поддержка очень важна для военнослужащих. Средства, перечисленные волонтерским фондам, позволяют снабжать защитников одеждой, бытовыми вещами, медицинскими средствами и другими предметами, необходимыми для улучшения условий пребывания в прифронтовых зонах и сохранения здоровья и жизни. Однако, кроме материальной, важны и другие виды поддержки.
Психологическая помощь
Следует психологически поддерживать тех, кто был на передовой. Универсального совета как обращаться с такими людьми нет, потому что каждый случай и каждый человек особенные. Однако есть несколько общих советов от военного психолога из Ровенщины Максима Чубика, которые помогут гражданским найти общий язык с военными:
- не навязывайте разговоры о войне — не все хотят обсуждать пережитые события;
- будьте готовы выслушать — если военнослужащий решил поделиться своими переживаниями, дайте ему возможность выговориться;
- помогайте ненавязчиво — ветеранам с ампутациями и проблемами опорно-двигательного аппарата может потребоваться помощь в магазине, общественном транспорте и т.д., но всегда сначала спросите разрешение помочь, чтобы ветеран не чувствовал себя беспомощным;
- не стигматизируйте психологическую помощь — подчеркивайте, что обращение к психотерапевту является нормальным явлением, а не признаком слабости;
- не будьте равнодушными — когда видите ветеранов с ампутациями, не отворачивайтесь, а положите руку на сердце, проявив жест благодарности за их подвиг.
Донорство крови
Еще один способ помочь военным — стать донором крови. Раненые военнослужащие, попадающие с поля боя в больницы, часто нуждаются в безотлагательном переливании крови. Став донором, вы помогаете сохранить жизнь. Люди, не имеющие противопоказаний, могут сдать кровь в Ровно в Центре службы крови на улице Степана Бандеры, 31.
Мотивационные встречи для раненых военных
Военные, которые получили ранения, потеряли конечности или оказались прикованными к креслу колесному, теряют веру в будущее. Часто такие люди не знают, как жить дальше. Им тяжело принять новые реалии.
Важно не оставлять раненых военных наедине с самими собой. Желающие могут присоединиться к ровенским активистам, поддерживающим раненых защитников. Например, Заслуженный мастер спорта Украины по спортивным танцам на колясках Иван Сивак проводит в Ровно мотивационные встречи для раненых военнослужащих, демонстрируя на своем примере, что с проблемами с опорно-двигательным аппаратом можно заниматься спортом, иметь семью и детей.
Спортивные мероприятия для военных
Физическая активность играет немаловажную роль в поддержке как физического, так и психического здоровья. Организация спортивных турниров, благотворительных забегов и подобных мер может вдохновить военных начать заниматься спортом. Иногда такое увлечение перерастает в успешную спортивную карьеру.
В Ровно благодаря совместным усилиям местных властей, общественных организаций и волонтеров проходят спортивные мероприятия с участием ветеранов и военнослужащих:
- фестиваль «Футбол для всех»;
- соревнования «Сильные Украины»;
- фестиваль «Бадминтон для всех» и другие.
Ровенские тренеры также приобщаются к инициативе «TrenVet» и бесплатно помогают с реабилитацией вернувшимся с фронта людям.
Даже если военные не будут участвовать в соревнованиях, а будут просто болеть за любимую команду, получат эмоциональную перезагрузку. В Ровно можно организовать военнослужащим просмотр футбольного матча на стадионе «Авангард» или пригласить на просмотр соревнования по спидвею на стадионе «Мототрек».
Несмотря на то, что война коснулась каждого, жизнь военных и оставшихся в тылу сильно отличается. Военнослужащие жертвуют личной жизнью, своей карьерой и безопасностью для защиты страны и ее граждан. Моральная обязанность гражданских ровенчан, как и всех украинцев в тылу, — поддерживать защитников и защитниц Украины, правильно помогать с адаптацией возвращающимся с фронта.