Все про каву: шкода чи користь?

Кава – напій, який вживають майже усі. Більшість людей не уявляють свого ранку без чашечки запашної та ароматної кави, а деякі п`ють її на протязі всього дня. Чи може це нашкодити людині? А можливо від цього напою більше користі, а ніж шкоди?
Нині існує безліч теорій де саме зародився цей напій, але існує твердження що його почали вживати у Кафі, що в Ефіопії – звідси і походження самої назви, пише irivnyanyn.com.

За свою великогранну історію, кава побувала у всіх країнах та континентах, на сніданках величних постатей і простих мешканців. У 1995 році цей напій став самим популярним у світі. Більше 500 мільярдів чашок кави випивається щороку. Ба, вона посідає друге місце після нафти.

На наших теренах кавовий напій з`явився наприкінці сімнадцятого століття у Києві.
На сьогоднішній день немає остаточного рішення чи є шкідливим цей напій і чи є якась користь його вживання. Деякі науковці стверджують, що кава шкодить жіночому здоров`ю, інші ж думають, що її вживання в маленьких дозах є корисним.

Кавовий напій – наркотик?

Основне, у чому обвинувачують каву – це у можливості виникненні від неї наркотичної залежності. Лікарі всього світу вважають, що кофеїн, що входить до складу напою, є наркотиком. Саме він і викликає психологічну та фізичну залежність.

Деякі прирівнюють каву до солодкого шоколаду. І перший, і другий значно збільшують стан гормону щастя – серотоніну, який діє на задоволення в мозку. Проте, до ряду наркотичних речовин, каву не можна відносити. Вчені та лікарі, що наркотики мають мати три основні властивості: звикання, психологічна та фізична залежність. Кава ж має лише одну властивість – фізичну. Тому що при остаточній відмові від вживанні цього напою у людини спостерігаються часті головні болі, бажання постійно спати, дратівливість, нудота. Але всі ці ознаки мають мінливий характер, тому відмовитися від неї реально.

Що занадто – то не здраво!

Але все ж повністю нешкідливою кавою не можна назвати. Її не рекомендується вживати людям, які мають хвороби серця та атеросклероз. Не можна її вживати і тим, що мають проблеми з нирками, а також при посиленій збудливості, безсонні та гіпертонії. Цей напій не для дітей та людей похилого віку. Три чашки кави вдень можуть покращити увагу, швидкість реакції, то великі дози (для кожного вони індивідуальні), можуть викликати протилежні дії: дратівливість та нервозність.

Серце і кава

Науковці всього світу б`ють на сполох – кава може збільшити ризик захворювань на серце. Якщо вживати вдень більше шести філіжанок кави, то це справжня гра з вогнем серцево-судинних захворювань.

Тиск і кава

Якщо ви людина зі збільшеним артеріальним тиском, тобто є гіпертонія, то кава для вас табу. Але залишається питанням без відповіді чи підвищиться тиск у абсолютно здорової людини. Тиск таки зросте, але лише на короткий термін, та й то з не привички. У кавоманів такий ефект з часом зникає.

Вагітність і кава

Найбільшою суперечкою і досі є можна вживати чорний нектар вагітним жінкам. Переважають більш позитивні ствердження про те, що значної шкоди жінкам, які перебувають у прекрасному стані, він не нанесе.

Чи сприяє кава думати?

кава

Дослідники цього питання зійшлися у одному ствердженні, що кава дійсно покращує працездатність, знімає втому та стимулює розумову діяльність людини. Всьому виною кофеїн, який поліпшує постачання крові до головного мозку. 
Якщо благородний чорний нектар, який давно став загальнодоступним для кожної людини приносить вам задоволення, насолоджуйтеся ним в міру. Тоді кава буде корисною для організму.

Формат публікації
Власна
26. November 2019